5 Makanan Untuk Kesehatan Kulit Wajah

1.Apel

Senyawa fitokimia pada apel beserta kulitnya sangat tinggi. Berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari paparan radikal bebas, sinar matahari, hingga risiko kanker kulit.

2.Avokad

Kaya vitamin E yang meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit, serta vitamin C yang mengobati peradangan kulit. Cocok dibuat jus, smoothies atau salad.

3.Anggur

Daging buah dan biji anggur tinggi antioksidan polyphenols yang menstimulasi produksi kolagen agar kulit lebih kenyal dan mengatasi minyak berlebih. 
Bersifat anti-inflamasi sehingga jerawat yang meradang cepat kempis. 

4.Bawang Putih

Bawang putih mengandung antibakteri yang ampuh membasmi bakteri penyebab jerawat. Tertarik mencoba? Kupas dan cuci bawang putih, lalu potong dan oleskan pada jerawat. 

5.Teh Hijau

Antioksidan polyphenol dan katekin-nya melindungi kulit dari radikal bebas. Teh hijau juga mengurangi peradangan kulit dan mematikan bakteri p.acnes penyebab jerawat. 

Disebutkan dalam sebuah penelitian di National Yang-Ming University, Taiwan tahun 2016, wanita yang mengonsumsi teh hijau memiliki jerawat lebih sedikit di area T-zone yang kerap berminyak.

Selain mengonsumsi 5 makanan tersebut, perawatan kulit dengan produk yang tepat, seperti Acnemed Facial Wash dan Acnemed Acne Care Gel, juga diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit.