Ini yang Harus Dilakukan untuk Mendapat Body and Face Goal di Tahun 2020

1. Buat Meal Plan

Makanan dan minuman yang kita konsumsi berpengaruh pada kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Yuk, buat jadwal perencanaan makan berdasarkan diet sehat yang kamu pilih, mulai sarapan, makan siang, makan malam serta 2 kali selingan.

Jangan lupakan juga sayur dan buah yang kaya serat agar pencernaan lancar dan sisa makanan terbuang tuntas. 

2. Cukupi Air Putih

Dalam sehari cukupi kebutuhan minimal 8 gelas air putih. Minum 1-2 gelas air putih 30 menit sebelum makan dan 1 gelas setelahnya untuk melancarkan metabolisme tubuh dan membuat kamu tidak makan berlebih. Bonusnya, kulit lebih lembap dan elastis.

3. Jangan Malas Aktivitas Fisik

Setiap hari hanya duduk di depan komputer atau main gadget di sofa. Alhasil tubuh kurang gerak. Coba, deh, lakukan hal-hal kecil yang berdampak besar pada kesehatan tubuh. Misalnya, pilih naik tangga ketimbang lift, membantu beberes rumah, atau berkebun. 

Selain itu, rutinlah berolahraga untuk melancarkan sirkulasi darah serta membakar lemak tubuh. Kuncinya, pilih olahraga yang kamu suka dan temukan partner yang disiplin. Jangan lupa tentukan target dan beri reward pada diri sendiri saat mencapainya.

4. Perawatan Kulit

Demi face goal 2020, saatnya kamu merawat kulit wajah dengan produk berkualitas. Atasi masalah wajah berminyak dan berjerawat dengan rangkaian produk Acnemed yang terdiri dari Acnemed Facial Wash dan Acnemed Acne Care Gel. Mengandung salicylic acid yang mengangkat sel-sel kulit mati dan meredakan radang akibat jerawat.

Tentu saja kamu harus disiplin menjalaninya demi body and face goal idaman di tahun 2020!